Berbagai Kelebihan Dari Batik Solo Yang Perlu Kamu Ketahui

Kain batik menjadi peninggalan nenek moyang kita yang tidak boleh kita abaikan. Nenek moyang sudah bersusah payah untuk menciptakan sebuah jenis kerajinan yang bisa bertahan hingga sekarang. Pemerintah juga sudah melakukan upaya terbaiknya untuk menjaga eksistensi batik di mata dunia. Salah satu motif batik yang paling banyak diminati adalah batik Solo.

Batik Solo berasal dari kota Solo atau Surakarta. Di kota ini, ada banyak motif batik yang begitu digemari oleh masyarakat. Beberapa di antaranya bahkan menjadi motif batik yang paling terkenal di seluruh Indonesia.

Apa saja kelebihan batik Solo dibandingkan produk batik dari kota lain?

Salah satu jawaban pastinya adalah motif batik Solo yang tidak dimiliki oleh daerah lain. Solo memiliki lebih dari 3 motif batik yang terkenal. Motif batik ini kemudian meluas hingga ke seluruh wilayah Indonesia sehingga ada banyak butik yang menggunakan kain motif batik Solo sebagai bahan dasarnya.   

Jika ditilik dari berbagai jenis motifnya yang indah, motif batik Solo memiliki makna dan arti tertentu. Motif tersebut dilukis atau dicetak bukan hanya untuk tujuan hiasan kain, namun juga sebagai simbol dan lambang dari kejadian yang ada di sekitar kita. Misalnya batik Sidomukti, motif batik tersebut membawa kemakmuran bagi para pemiliknya.

Warga kota Solo yang terkenal lemah lembut baik pria maupun wanitanya juga berhasil membuat kesan yang sama pada motif batik dari kota Solo. Jika orang yang tidak terlalu paham akan batik pertama melihat motif batik kota Solo, orang tersebut akan bisa dengan mudah memperkirakan bahwa kesan yang ditimbulkan oleh batik Solo begitu lembut namun mengandung ketegasan.

Kain batik dari Solo juga terbuat dari bahan yang berkualitas. Sehingga tidak jarang batik tulis dari kota Solo mampu menembus pasar tekstil eksport. Hal ini tentu saja mampu membuat kita sebagai masyarakat Indoensia bangga akan prestasi yang diraih batik di mata internasional.

Gaya Hidup
Read More

10 Bahan dalam Pil Penurun Berat Badan

Mencari bantuan untuk menurunkan berat badan? Bantuan yang melampaui perubahan gaya hidup yang biasa, saran kontrol porsi dan rutinitas olahraga? Suplemen penurun berat badan yang menggembar-gemborkan nama-nama seperti “pembakar lemak” dan “thermo max” bisa memikat. Tetapi apakah mereka bekerja? Dan yang lebih penting, setelah larangan Food and Drug Administration baru-baru ini tentang ephedra, apakah mereka aman?

Dalam artikel ini, Nutrisi Lingkungan menyediakan cuplikan 10 bahan yang paling populer saat ini dalam suplemen untuk menurunkan berat badan.

Kitosan
Terbuat dari cangkang lobster, udang dan kerang lainnya, chitosan adalah serat yang tidak dapat dicerna. Seharusnya membantu menurunkan berat badan dengan mengikat dengan lemak yang Anda makan, menghalangi penyerapannya. Namun, penelitian tidak mendukung klaim ini. Efek samping termasuk sembelit dan gas. Orang dengan alergi kerang harus berhati-hati.

Chromium
Paling sering hadir sebagai kromium pikolinat, telah dipromosikan untuk meningkatkan massa tanpa lemak dan mengurangi lemak tubuh. Meskipun temuan penelitian tidak meyakinkan, analisis beberapa studi baru-baru ini menyimpulkan bahwa menambahkan dengan 200 hingga 400 mikrogram kromium pikolinat dapat menghasilkan sekitar 2,5 pon penurunan berat badan per minggu pada beberapa orang. Studi lain menemukan hilangnya lemak tubuh dan peningkatan jaringan otot, tanpa perubahan berat. Yang lain tidak menemukan efek sama sekali. Meskipun beberapa penelitian laboratorium telah mengangkat masalah keselamatan, sejumlah besar penelitian pada manusia menunjukkan bahwa ini aman.

Citrus Aurantium (Bitter Orange)
Ekstrak herbal ini adalah sumber alami synephrine (senyawa yang mirip dengan efedrin) dan jawaban industri suplemen saat ini terhadap larangan ephedra. Tetapi tidak ada penelitian yang diterbitkan untuk menunjukkan itu adalah suplemen yang efektif untuk menurunkan berat badan. Dan seperti ephedra, efek sampingnya termasuk peningkatan tekanan darah; Nutrisi Lingkungan merekomendasikan untuk menghindarinya.

Conjugated Linoleic Acid (CLA)
Baik penelitian pada hewan maupun manusia mengisyaratkan kemungkinan peran CLA dalam mengurangi lemak tubuh dan meningkatkan massa tubuh tanpa lemak, tetapi tidak cukup siap untuk prime time. Tidak ada penelitian pada manusia yang bersifat jangka panjang. CLA saat ini sedang dipelajari dalam kombinasi dengan chromium picolinate. CLA ditemukan secara alami dalam makanan susu dan daging sapi dan umumnya dianggap aman.

Garcinia Cambogia
Ekstrak dari kulit buah Garcinia cambogia mengandung asam hidroksisitrat (HCA), yang konon mengekang asupan makanan, penambahan berat badan, dan penyimpanan kalori berlebih sebagai lemak. Namun, penelitian telah gagal membuktikan G. cambogia adalah bantuan penurunan berat badan yang efektif. Efek samping yang paling umum adalah gejala pernapasan bagian atas dan gastrointestinal.

Guarana
Kafein adalah bahan yang efektif dalam biji tanaman guarana. Guarana mungkin memiliki efek penekan nafsu makan ringan selama jangka pendek. Itu sering digunakan dalam kombinasi dengan ephedra sampai ephedra dilarang. Efek samping potensial adalah efek overdosis kafein — insomnia, gelisah, cemas, atau panik.

Hydroxymethylbutyrate (HMB)
HMB adalah produk sampingan alami dari pemecahan leusin asam amino. Suplemen HMB digunakan oleh pembangun tubuh dengan harapan meningkatkan massa otot. Beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa HMB meningkatkan massa tanpa lemak dan mengurangi lemak tubuh ketika dikombinasikan dengan latihan beban. Namun, studi dengan orang yang kelebihan berat badan dan obesitas diperlukan.

Plantago Psyllium
Psyllium adalah serat yang larut dalam air dari biji Plantago ovato. Diminum sebelum makan, itu mungkin membuat Anda merasa kenyang, menyebabkan Anda makan lebih sedikit. Meskipun terbukti membantu sembelit (itulah cara kerja Metamucil), itu belum terbukti sebagai bantuan penurunan berat badan yang efektif.

Piruvat
Formula piruvat membanggakan bahwa mereka merangsang metabolisme dan mengurangi lemak tubuh. Piruvat ditemukan secara alami dalam makanan dan dalam tubuh sebagai akibat dari pemecahan karbohidrat dan protein. Beberapa penelitian telah menunjukkan manfaat penurunan berat badan dengan suplemen piruvat. Tetapi orang-orang dalam studi juga berolahraga dan mengurangi kalori. Selain itu, dosis yang digunakan dalam penelitian ini tinggi, membutuhkan beberapa tablet setiap hari. Para ahli mengatakan kasus piruvat untuk membantu penurunan berat badan lemah.

Sobat yerba
Diseduh menjadi teh, pasangan Yerba yang pahit kaya akan kafein. Digunakan dalam kombinasi dengan herbal yang mengandung kafein lainnya, seperti guarana dan damiana, ditemukan dalam satu penelitian untuk menunda waktu pengosongan lambung dan membantu penurunan berat badan. Penelitian ini singkat (45 hari), sehingga kesimpulan tentang menjaga berat badan tidak dapat dibuat.

Garis bawah

Meskipun semuanya relatif mahal dan tidak ada yang terbukti, dari pesaing penurun berat badan populer ini, chromium picolinate dan CLA mungkin yang paling banyak dipelajari. Jika Anda sudah memutuskan untuk memilih rute suplemen, Anda mungkin ingin mencobanya. Hanya saja, jangan berharap keajaiban dan periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu

Diet
Read More

10 Cara Mudah untuk ‘Diet-Sehat’ untuk Anak-anak

Menciptakan Rumah yang Sehat bisa lebih mudah dari yang Anda pikirkan.

Menciptakan rumah sehat yang bergizi adalah salah satu langkah paling penting yang dapat Anda ambil untuk memastikan kesehatan anak Anda. Untuk memulai, buat pilihan makanan yang cerdas, dan bantu anak Anda mengembangkan hubungan positif dengan makanan sehat. Anak-anak Anda akan belajar kecerdasan makanan mereka dari contoh Anda.

Berikut adalah 10 tips terbaik untuk membuat anak-anak makan makanan sehat:
 
1. Jangan membatasi makanan. Membatasi makanan meningkatkan risiko anak Anda mungkin mengalami gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia di kemudian hari. Ini juga dapat memiliki efek negatif pada pertumbuhan dan perkembangan. Juga dengan membatasi makanan Anda benar-benar akan meningkatkan risiko makan berlebihan di kemudian hari yang akan menyebabkan penambahan berat badan.

2. Jaga makanan sehat. Anak-anak akan makan apa yang sudah tersedia. Simpan buah dalam mangkuk di atas meja, jangan dimakamkan di bagian rak kulkas Anda. Ingat, anak Anda hanya dapat memilih makanan yang Anda stok di rumah, dengan membatasi ‘junk food’ Anda, secara default, akan mengajarkan anak Anda bagaimana memilih makanan yang lebih sehat.

3. Jangan memberi label makanan sebagai “baik” atau “buruk.” Sebagai gantinya, ikat makanan dengan hal-hal yang dipedulikan anak Anda, seperti olahraga, akademisi, dan hobi. Biarkan anak Anda tahu bahwa protein tanpa lemak seperti kalkun dan kalsium dalam produk susu memberi kekuatan pada olahraga dan kinerja akademis mereka, antioksidan dalam buah-buahan dan sayuran menambah kilau pada kulit dan rambut dan karbohidrat dalam biji-bijian akan memberi mereka energi untuk bermain.

4. Pujilah pilihan yang sehat. Berikan senyum bangga pada anak-anak Anda dan beri tahu mereka seberapa pintar mereka ketika mereka memilih makanan sehat. Anak-anak berkembang dengan kekuatan positif!

5. Jangan mengomel tentang pilihan yang tidak sehat. Jika anak Anda jarang memilih makanan yang tidak sehat, abaikan saja. Namun, jika anak Anda selalu menginginkan makanan berlemak dan digoreng, arahkan kembali pilihannya. Anda dapat mencoba memanggang batang kentang dalam oven (dilemparkan hanya dengan sedikit minyak) daripada membeli kentang goreng. Atau, jika anak Anda menginginkan permen, Anda bisa membuat stroberi segar yang dicelupkan ke dalam saus cokelat kecil. Terlalu sibuk? Kemudian simpan buah kering yang manis alami di rumah untuk camilan cepat. Dengan usaha yang konsisten, selera akan berubah dan tak lama kemudian anak Anda akan mendambakan makanan sehat.

6. Jangan pernah menggunakan makanan sebagai hadiah. Ini bisa membuat masalah berat badan di kemudian hari. Sebagai gantinya, hadiahi anak-anak Anda dengan sesuatu yang fisik dan menyenangkan – mungkin perjalanan ke taman atau permainan menangkap cepat.

7. Duduklah untuk makan malam keluarga di malam hari. Jika ini bukan tradisi di rumah Anda, itu seharusnya. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang makan malam di meja bersama orang tuanya memiliki nutrisi yang lebih baik dan kecil kemungkinannya mengalami masalah serius saat remaja. Mulailah dengan satu malam seminggu, dan kemudian bekerja hingga tiga atau empat, untuk secara bertahap membangun kebiasaan itu.

8. Siapkan piring di dapur. Di sana Anda dapat menempatkan porsi sehat dari setiap item di piring makan setiap orang. Anak-anak Anda akan belajar mengenali ukuran porsi yang benar. Terlalu sering orang pergi selama beberapa detik dan bahkan pertiga hanya karena makanan ada di sana. Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda membutuhkan lebih sedikit makanan untuk merasa kenyang!

9. Berikan anak-anak kontrol. Minta anak-anak Anda untuk mengambil tiga gigitan dari semua makanan di piring mereka dan berikan nilai, seperti A, B, C, D, atau F. Ketika makanan sehat – terutama sayuran tertentu – mendapat nilai tinggi, sajikan lebih sering . Tawarkan barang-barang yang kurang disukai anak-anak Anda. Ini memungkinkan anak-anak Anda berpartisipasi dalam pengambilan keputusan. Bagaimanapun, makan adalah urusan keluarga!

1. Konsultasikan dengan dokter anak Anda. Selalu bicarakan dengan dokter anak Anda sebelum melakukan diet, mencoba membantu anak Anda menambah berat badan, atau membuat perubahan signifikan dalam jenis makanan yang dimakan anak Anda. Jangan pernah mendiagnosis anak Anda terlalu berat, atau terlalu kurus, sendirian. Jika perubahan berat badan dianjurkan, cari bantuan ahli gizi

Diet
Read More

Rahasia 10 Hari untuk Kesehatan yang Baik

Selama hampir 60 tahun telah ada semacam sistem aneh untuk mengubah cara Anda melihat dan merasakan hanya dalam 10 hari.

Saya mengatakan ini “aneh” karena hasil yang didapat orang ketika mereka melakukan ini hanya 10 hari sangat mencengangkan, tetapi seluruh prosesnya sangat mudah dilakukan. Dan semua yang Anda butuhkan dapat diambil di toko kelontong untuk beberapa dolar.

Biasanya saya akan mengatakan semuanya terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, tetapi sistem ini telah ada selama hampir 60 tahun, dan hari ini lebih populer dari sebelumnya!

Itu bahkan digunakan oleh bintang-bintang Hollywood yang harus terlihat baik sepanjang waktu karena kamera selalu ada di sana. Hal terakhir yang mereka inginkan adalah foto yang tidak menarik dari mereka yang terlihat sakit-sakitan di halaman depan tabloid.

Menggunakan sistem 10 hari ini membuat mereka tampak hebat, dan dapat melakukan hal yang sama untuk Anda.

PS. Anda mungkin bertanya-tanya apa sebenarnya yang dilakukan sistem ini. Pergi ke situs web akan memberi tahu Anda semua tentang hal itu, dan daftar semua hal yang dapat dilakukan sistem ini untuk Anda. Saya pikir Anda akan terkejut dengan hasil yang bisa Anda dapatkan dalam 10 hari

Diet
Read More